阿根廷的火辣夏日来临,你做好防晒了吗?

       近日首都持续高温高温,建议大家采取必要的预防措施,防止中暑。任何年龄段的人群都可能会中暑,但最危险的群体是儿童和65岁以上的人,尤其儿童中暑的症状相对并不明显,需要引起重视。


        当出现出现头痛、昏厥或失去意识、晕眩、皮肤红热干燥、恶心、脉搏微弱、体温过高等症状时,需要立即把患者转移到阴凉安静的地方,保持头部高位,试着用湿衣服来降温,在患者头上敷冰,喂一些水或或生理盐水,同时尽快寻求医疗帮助。
        急救电话:107(SAME)

       建议:减少户外互动、轻便浅色着装、遮阳帽、墨镜、打开门窗通风、减少油腻食物摄入、多食用新鲜蔬菜水果、避免饮酒和含糖量高的饮料、大量饮水、避免太阳直射期间让阳光照射皮肤。

       皮肤保护

       随着夏天的到来,人们更多地暴露在阳光下,所以采取一些预防措施是非常重要的。人们错误地认为晒黑是健康的。然而,紫外线照射会对皮肤造成严重损害。一些损伤会立即出现烧伤和水泡,此外,皮肤过早老化、斑点,甚至皮肤癌,可能会随着时间的推移而发生,因为这些辐射的有害影响会随着时间的推移而累积。因此,请做到以下几点:不要在10点到17点之间暴露在阳光下;即使在阴天,也要使用至少FPS 15的防晒霜,并在暴露在阳光下前30分钟使用;用帽子、衣服和眼镜保护自己;在树荫、屋顶下活动,使用阳伞。

       建议使用防晒霜来防止紫外线的侵袭,最小保护系数为FPS 15,根据你的皮肤类型和背景,咨询皮肤科医生,推荐最合适的护肤品。为了使保护有效,必须每两小时使用一次,每次沐浴后使用一次。如果在山上、水中或航行中,使用保护系数大于FPS 30的面霜,确保均匀地涂抹在身体暴露的所有部位,包括耳朵、脖子和头部的秃顶部分;避免你的宝宝直接暴露在阳光下,要非常小心,因为即使在阳伞下,沙子和水里的光线反射也会灼伤你的皮肤;6个月以下的儿童不应直接暴露在阳光下,也不应使用防晒霜,防晒必须从出生开始,并通过累积效应持续一生。如果发现皮肤变化,建议进行皮肤检查,以便及早发现病变。

       眼睛保护

       在夏季的几个月里,阳光、高温、干燥的环境或游泳池里的氯会影响眼睛的健康,所以我们必须非常小心,采取适当的保护措施。过敏性或刺激性结膜炎在炎热的月份会增加发病率。辐射对角膜和晶状体有害,紫外线会导致皮肤和晶状体老化,并可能导致白内障。游泳池里的氯或海水中的盐会引起刺激,而干燥的环境会导致更多的眼泪蒸发,增加眼睛干燥的感觉。

       护眼措施包括:太阳镜、遮阳板或帽子、护目镜、紫外线防晒霜。

       如果眼睛过干,应该有意识地增加眨眼,如果有必要,使用眼科医生开的人工泪液。如果你使用空调,建议你给房间加湿。


图片来源:网络


转载本网稿件,原则上需要书面授权,不得篡改稿件主题。本网随时有权要求第三方停止侵权行为。

本网所载内容或图片,若涉及侵权,请联系删除。

联系我们

在线:点击这里给我发消息

邮件:admin@hryzx.com

时间:9:00-18:00

QR code