（阿根廷华人网8月4日讯 吕晨星/编译）据阿媒体报道，复合维生素片或维他命片是包含多种维生素和矿物质，有时也包含其他成分的人体补充类保健品。吃复合维生素能够避免营养不良，但是大多数吃复合维生素的健康人并无这方面的需求，多数人服用复合维生素片仅仅是为了保持“生活健康”，这也导致了复合维生素片自上市以来，一直是保健品市场上的宠儿。
根据最新的私人机构调查数据显示，在阿根廷有10分之4的人正在服用或曾经服用复合维生素片，并且目前还有越来越多的人正在加入到这一阵营当中，这种药品尤其流行于中产阶级以及小资阶级当中；但是这些服用复合维生素的人们多数都没有咨询过医生是否应该服用此药，从而盲目服用，但这一做法可能对其身体健康造成损害。
营养专家表示，一般情况下如果一个人的饮食健康，就没有服用复合维生素片的必要。专家建议，在日常的饮食中，人们应保持营养的均衡，其中包括肉类，水果，蔬菜，如果是季节性的水果蔬菜那就更好。同时也应该避免食用含有大量添加剂或防腐剂的食品。
复合维生素片仅在一些特殊情况下才会被医生建议服用。例如，动过胃部手术的人，素食者，或缺乏铁，维生素B12，叶酸的情况下，才可在医生的建议下服用复合维生素片。（完）
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julie
